Diario de poppycom, 03 abr. 17

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Here we go again!

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg. Aún para ir: 13,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2017:

794 kcal

Grasa: 52,88g | Prot: 64,11g | Carbh: 14,94g. Desayuno: Black Tea, Tesco Skimmed Milk, Water, Butter, Tesco Medium Eggs. Almuerzo: By Sainsbury's Hot Smoked Salmon Salad. Cena: Cathedral City Mature Cheddar Cheese, Tesco Tinned Tomatoes, Mushrooms, Onions, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). más...

3033 kcal

Ejercicio: Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana