Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1943 kcal
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Grasa: 106,85g | Prot: 184,62g | Carbh: 67,42g.
Desayuno: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Avocado, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gekochtes Ei, Power System High Protein Bar Schoko, Patros Leicht, Kirschtomaten. Cena: Zucchini, Parmesan (Gerieben), K-Classic Reibekäse Light, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Erdnussbutter. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 5 minutos, Body Pump - 1 hora, Sentado - 9 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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