Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2007
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 40,59g | Prot: 52,94g | Carbh: 100,56g.
Desayuno: coffee, sweetener, apple. Almuerzo: Nature's own double fiber bread, 1 slice, sugar free strawberry jelly, 1 tbs, Jif reduced fat peanut butter, smoked deli ham 1 slice. Cena: smoked deli ham 1 slice, Jif reduced fat peanut butter, Great value light whipped topping, Rigo part skim ricotta, 1/4 cup, sugar free jello pudding, 2% sharp cheese slice, steamed brocolli, 1 cup. Pasa Bocas / Otros: Sweet Freedom black raspberry ice cream bar, celery, brocolli, tomatoes, ranch dip, Eclipse sugarfree gum, cheese stick, string, reduced fat, celery sticks. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|