Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2017
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3045 kcal
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Grasa: 27,64g | Prot: 175,79g | Carbh: 592,57g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Виноград, Банан, Зеленые Оливки, Капуста, Морковь, Руккола, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Дары Природы Финики Сушеные, Мистраль Булгур. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4242 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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