Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 81,09g | Prot: 120,87g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Чай, Простоквашино Творог 0,1%, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 10%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Cena: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Чай, Дикий Рис (Вареный), Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 10 minutos, Step - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ek.beleskaya
|