|
85,3/ 18,7%/ 8/ 25,5bmi
Ж.м. 15,95,кг. (-1)
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3016 kcal
|
Grasa: 11,59g | Prot: 87,36g | Carbh: 712,85g.
Desayuno: Банан, Банан. Almuerzo: Груши, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Банан, Груши, Банан. Cena: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лук, Шампиньоны, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|