Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 26,66g | Prot: 194,35g | Carbh: 69,68g.
Desayuno: Birnen, Lidl Salatgurke, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, ZEC+ Whey Isolat Chocolate, Olimp Gold Omega 3, Gekochtes Ei. Almuerzo: Gelbe Paprika, Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten. Cena: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Harzer Minis, Cucina Olivenöl, Olimp Pure Whey Isolate 95, VielLeicht Wiener Würstchen, Tomaten, Edeka Salatmix Classic, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Lidl Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Biotech USA BCAA 8:1:1. más...
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1742 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 11 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, SZ pull 9+10 - 49 minutos, Descansando - 1 hora y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de angel1089
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