Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2012
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 65,10g | Prot: 157,46g | Carbh: 179,42g.
Almuerzo: Natural Oven Roasted Almonds - Sea Salt, Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Fat Free Ranch Salad Dressing. Cena: Beef Shaved Steak, American Cheese Singles, Torpedo Hoagie Roll. Pasa Bocas / Otros: 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), V8 fusion smoothie, Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint, Water. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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