Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2012
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 65,48g | Prot: 107,24g | Carbh: 151,70g.
Desayuno: hot sauce, Egg, Fat Free Sour Cream, Chunky Salsa, Nonfat or Fat Free Mozzarella Cheese, Low Fat Wraps Italian Herb, Original Extra Lean Turkey Ham. Almuerzo: apple, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, diet coke, almonds. Cena: Egg, EGG DROP SOUP, FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Mandarin Oranges in Light Syrup, Calorie Free Ranch Dressing, Almonds, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: whole wheat Bananas muffin light, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup), Cottage Cheese (Nonfat), Melba Snacks All Natural Roasted Garlic, Recovery, Granola Thins - Dark Chocolate. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LarisaT
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