Diario de gerauds, 13 feb. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2012
118,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2012:
2608 kcal Grasa: 95,00g | Prot: 89,06g | Carbh: 359,23g.   Desayuno: Clover Honey, Natural Chunky Peanut Butter, Long Potato Rolls, Revolution Bar. Almuerzo: Filet-O-Fish, Sprite, French Fries (Small), McDouble, Whole Grain Crackers with Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola (Bottle), Milky Way Bar. más...
4140 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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