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82.9
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 63,16g | Prot: 36,79g | Carbh: 185,15g.
Desayuno: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Beyaz Ekmek. Almuerzo: Pirinç Pilavı. Cena: Hurma, Antep Fıstığı. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Çikolata. más...
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2967 kcal
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Ejercicio:
Compras - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 1 minuto, Ver TV - 3 horas, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bayram1907
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