Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 65,93g | Carbh: 187,24g.
Desayuno: Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Woolworths Mediterranean Vegetables & Couscous. Cena: Regular Beer, Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Lemon Meringue Pie (Commercial), Dried Pineapple, Weigh-Less Slim Slab Original, Beacon Wonder Bar Milk, Robust Energy Drink Sugar Free, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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