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10st 2.6 Fat 24.9% 1lb on at WW. Unexpected loss at home, undeserved so probably won't last!
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2639 kcal
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Grasa: 59,10g | Prot: 51,38g | Carbh: 422,43g.
Desayuno: Quaker Porridge, Tesco Everyday Value British Skimmed UHT Milk. Almuerzo: Cadbury Mallows, Pringles Original (40g), Beefeater Caramel Apple Crumble Pie with Ice Cream. Cena: Tesco Roasted Root Vegetable Chips, spinach & ricotta cannelloni. Pasa Bocas / Otros: Sharp's Doom Bar, Haribo Super Mix. más...
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2313 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Sentado - 10 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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