Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2954 kcal
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Grasa: 25,18g | Prot: 117,59g | Carbh: 613,75g.
Desayuno: Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Банан. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Виноград, Банан, Груши. Cena: Томатная Паста, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Soba Гречневая Лапша. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2468 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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