Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3455 kcal
|
Grasa: 150,89g | Prot: 114,62g | Carbh: 417,14g.
Desayuno: Banane, Äpfel, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Almuerzo: Tomaten, Ziegenkäse, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Roggen Knäckebrot, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Roggen Knäckebrot, Ziegenkäse. Cena: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Olivenöl, Edeka Grüner Spargel, Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Nudeln (Gekocht). más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Roland2024
|