Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2017
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1073 kcal
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Grasa: 41,70g | Prot: 78,41g | Carbh: 96,22g.
Desayuno: Каждый День Слива Замороженная, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Льняное Масло. Almuerzo: Красные Помидоры, Dr Dias Клетчатка Сибирская, Макфа Цельнозерновые Макароны. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Редис, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. más...
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2011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mayakova_M
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