Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3080 kcal
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Grasa: 91,40g | Prot: 230,27g | Carbh: 330,65g.
Desayuno: Alnatura Kokosöl Nativ, Multipower 100% Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Smanta Original Buttergeschmack, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Kirschtomaten, Kaffee, Rührei, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Metzger Mailänder Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Cena: Chiang Mai Kombucha Original, Dextro Energy Magnesium, Multipower Formula 80 Milchreis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kaufland Putenbrustfilet, REWE Passierte Tomaten, Uncle Ben's Basmati & Jasmin-Reis, Smanta Original Buttergeschmack. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Olimp BCAA Xplode, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Honig. más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Compras - 1 hora, Remo - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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