Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2361 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 149,08g | Carbh: 184,87g.
Desayuno: Gewürzgurken, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut & Günstig Butterkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet, K-Classic Mini-Frikadellen, Kekse, Popp Alaska-Seelachs Salat, Heidemark Puten-Zwiebelmettwurst, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Südzucker Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Schlagsahne. más...
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2986 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Gym (Gimnasio) - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 7 horas, Body Pump - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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