Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2007
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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464 kcal
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Grasa: 16,62g | Prot: 26,18g | Carbh: 55,39g.
Desayuno: Lowfat cottage cheese, 1/4 cup, Light and fit no sugar added strawberry banana yogurt, sweetener, coffee. Almuerzo: hardboiled egg white. Cena: Jif reduced fat peanut butter, Nature's own double fiber bread, 1 slice, cheese stick, string, reduced fat. Pasa Bocas / Otros: Sweet Freedom black raspberry ice cream bar, Eclipse sugarfree gum. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Bolos - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Boxeo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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