Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2017
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3036 kcal
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Grasa: 39,71g | Prot: 162,83g | Carbh: 577,61g.
Desayuno: Банан, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Банан, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Руккола, Морковь, Шпинат. Cena: Шампиньоны, Гречка Отварная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чернослив, Виноград. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Pesas - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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