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Iam somewhat content with my diet and weight loss this week, hoping i will go on like this to reach my goals.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 31,46g | Prot: 76,30g | Carbh: 223,94g.
Desayuno: cappuccino, dry bread, banana. Almuerzo: corn on cob, hummus, boiled eggs. Cena: activia yogurt, brown rice, grilled chicken breast, baked beans. Pasa Bocas / Otros: low fat milk, digestive biscuit, orange. más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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