Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 59,54g | Prot: 115,92g | Carbh: 288,36g.
Desayuno: Jungle Oatso Easy Chocolate, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Almuerzo: Woolworths BBQ Chicken Fillets, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom, Mashed Potato, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch. Cena: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Future Life High Energy Strawberry Crunch Bar, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Safari Fruit Dainty Cubes, Jungle Oatso Easy Tropical Fruit, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, PVM Energy Bar Chocolate, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|