Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3325 kcal
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Grasa: 74,60g | Prot: 281,07g | Carbh: 364,68g.
Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Nesquik Knusper-Frühstück, Kölln Haferflocken, Multipower 100% Pure Whey Protein. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100% Pure Whey Protein, Cadbury Wunderbar, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Balisto Yoberry White. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Chris ZZ
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