Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 103,26g | Prot: 155,40g | Carbh: 201,70g.
Desayuno: Lidl Ser Bluedino Edam ( Niska Zawartość Tłuszczu ), Pilos Serek Wiejski Lekki, Polędwica Sopocka, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka. Almuerzo: Lidl Nixe Filet z Makreli w Sosie Pomidorowym, Kruszwica Masło Roślinne, Jajko, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Cena: Kujawski Olej, Oskoła Sok z Brzozy Naturalny, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Brüggen Owsianka Sweet & Go Biała Czekolada Malina, 6Pak Milky Shake Whey. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de koks1987
|