Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 45,32g | Prot: 111,41g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Мореслав Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Авокадо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), К(Ф)К Мохов с.г. Печень Куриная. Cena: Апельсин, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pasa Bocas / Otros: Перепелиное Яйцо, Гранат, Мандарины, Банан, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN BCAA Pro 5000, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Yoga - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|