Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 90,24g | Prot: 96,90g | Carbh: 36,63g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Говядина Отварная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Сарделька, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Щи с Мясом, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Сыр Гауда, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Valio Сыр Чеддер. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|