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tidak makan daging lebih dari 60 gram turun 0'3
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1302 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 71,72g | Carbh: 132,34g.
Desayuno: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Kambing. Almuerzo: Saus Barbekyu, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Steak Daging Sapi. Cena: Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gilmah51
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