Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1383 kcal
|
Grasa: 54,45g | Prot: 130,05g | Carbh: 93,74g.
Desayuno: Каждый День Слива Замороженная, Корица, Ашан Мюсли 4 Злака, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло. Almuerzo: Dr Dias Клетчатка Сибирская, Красные Помидоры, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Желтый Сладкий Перец, Bravolli Нут. Cena: Славянские Традиции Творог 5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Каждый День Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Активиа Натуральная. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mayakova_M
|