Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 100,52g | Prot: 85,47g | Carbh: 247,04g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats, Navels Oranges. Almuerzo: Farmers Market Quiche Lorraine. Cena: Portabella Mushrooms (Grilled), Quinoa (Cooked), Wild Atlantic Salmon. Pasa Bocas / Otros: Farmers Market Raisin Butter Tarts, Chocolate Mousse, Tim Hortons Peanut Butter Cookie. más...
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5086 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 17 minutos, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 7 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 32 minutos, Descansando - 6 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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