Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 27,37g | Prot: 101,45g | Carbh: 117,61g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Valio Кисель Клубника, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Рузский Творог Обезжиренный. Almuerzo: К(Ф)К Мохов с.г. Печень Куриная, Гранат, Гороховая Каша. Cena: Лосево Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Солнечная Фазенда Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кунжутное Масло. Pasa Bocas / Otros: SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool. más...
|
|
2029 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|