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Semua butuh proses 😩 (prosesnya kelamaan)
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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714 kcal
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Grasa: 32,20g | Prot: 32,72g | Carbh: 82,54g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tempe Bacem, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Bacem, Tumis Kangkung. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pepaya. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de averdhina
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