Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 57,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 64,91g | Prot: 92,58g | Carbh: 195,25g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Оливковое Масло, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны, Скумбрия Запеченная. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоки. Pasa Bocas / Otros: Просто Молоко Катык 2,5%, Epica Йогурт Натуральный, Груши, Красное Яблоко. más...
|
|
1446 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Abdominales - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de black-foks
|