Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 96,23g | Prot: 94,25g | Carbh: 38,05g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Сарделька, Жареное Яйцо. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Квашеная Капуста, Холодец, Щи с Мясом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Сарделька, Valio Сыр Чеддер, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе Эспрессо, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|