Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2827 kcal
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Grasa: 32,75g | Prot: 165,27g | Carbh: 533,00g.
Desayuno: Банан, Свежевыжатый Яблочный Сок. Almuerzo: Ярмарка Кускус, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Руккола, Морковь, Шпинат, Банан. Cena: Шампиньоны, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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3326 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Pesas - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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