Diario de velricky92, 28 mar. 17

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6PM weigh in

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2017:

639 kcal

Grasa: 31,59g | Prot: 35,42g | Carbh: 54,27g. Desayuno: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Dole Classic Iceberg Mix. Cena: Jiffy Creamy Peanut Butter, Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...

1952 kcal

Ejercicio: HIIT - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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Comentarios

Alright! Brave to weigh in the evening!

29 mar. 17 por el miembro: Horseshu1


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