|
сегодня нашла киноа, дорого, собака))))
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1176 kcal
|
Grasa: 41,68g | Prot: 29,62g | Carbh: 170,17g.
Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Морковь по-Восточному, Хлеб Зерновой, Карусель Рис Отварной с Грибами. Cena: Русский продукт Желе Вишня, Monini Соус Томатный с Базиликом, Макароны Отварные, Овсяная Каша на Воде. Pasa Bocas / Otros: Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Вода (в Бутылке). más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
а для чего это? раскажите не знающим.
28 mar. 17 por el miembro: diamont_snow
|
перезалила фотку в следующей записи, сама не знаю, уж больно тут кто-то советовал))) еще не пробовала, отпишитесь, кто в курсах!
28 mar. 17 por el miembro: Mom Stifler's
|
это много белка для каши (типо гречки), нам тож диетолог сильно советовала, как и черный рис , и булгур и прочее :) на мой взгляд ... можно обойтись:)
28 mar. 17 por el miembro: skolotaja
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|