Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 96,58g | Prot: 120,14g | Carbh: 312,92g.
Desayuno: Coffee with Milk, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Columbus Salame, Trader Joe's Multigrain Slims, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Almuerzo: Coffee, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Garbanzo Beans. Cena: Bagel, Tea with Milk, Beef Meatballs, Brown Rice, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Bagel. Pasa Bocas / Otros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas, Great Value Mixed Nuts, Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...
|
|
2615 kcal
|
Ejercicio:
Gym run - 28 minutos, Day walk - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|