Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 120,14g | Carbh: 312,92g.
Desayuno: Coffee with Milk, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Trader Joe's Columbus Salame, Trader Joe's Multigrain Slims, Trader Joe's Golden Berry Blend, Oatmeal with Milk, Cuties Mandarin Orange. Almuerzo: Coffee, Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Garbanzo Beans. Cena: Bagel, Tea with Milk, Beef Meatballs, Brown Rice, Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Blue Hill Bay Smoked Whitefish Salad, Bagel. Pasa Bocas / Otros: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Bananas, Great Value Mixed Nuts, Beer, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Gym run - 28 minutos, Day walk - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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