Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 65,09g | Prot: 40,92g | Carbh: 163,63g.
Desayuno: Arla Kaergarden Gesalzen, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Mein Veggie Tag Vegetarische Salami mit Schwarzem Pfeffer, Kaffee mit Milch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Pahmeyer Gemüsetaler. Pasa Bocas / Otros: Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Kinder Riegel (21g), Sontner Joghurt Minis, Alnatura Vollmilch Schokolade. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora y 1 minuto, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 39 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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