Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2385 kcal
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Grasa: 27,87g | Prot: 178,27g | Carbh: 395,05g.
Desayuno: Виноград, Банан. Almuerzo: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной, Банан, Шпинат, Морковь, Руккола, Сельдерей, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Cena: Ярмарка Нут Вареный, Макароны Отварные, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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