Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 84,73g | Prot: 89,43g | Carbh: 38,17g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сарделька, Чай с Лимоном. Almuerzo: Холодец, Квашеная Капуста, Щи с Мясом, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Valio Сыр Чеддер, Чай с Лимоном, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сыр Гауда. más...
|
|
2487 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sibelius007
|