Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2017
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2042 kcal
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Grasa: 37,95g | Prot: 142,83g | Carbh: 284,49g.
Desayuno: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Coffee, Semi-Skimmed Milk, Fuel Protibrick. Almuerzo: Marks & Spencer Toffee Dessert Sauce, Heinz Tomato Sauce, Tesco Red Onions, Granny Smith Apples, Tesco Meringue Nest, John West Wild Pacific Red Salmon, Bananas, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. Cena: Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Tesco Wholemeal Pitta Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Aldi Fiesta Chilli Cooking Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo - 10 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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