Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2012
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1226 kcal
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Grasa: 24,60g | Prot: 50,55g | Carbh: 213,53g.
Desayuno: Dried Chia Seeds, Oat Bran, Milk (Nonfat), Green Tea. Almuerzo: Black Pepper, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Arroz Integral, Vinagre de Manzana, Aderezo Tipo Provenzal, Dried Algae, Milanesas de Soja. Cena: Queso Port Salut, Arroz Integral, Vinagre de Manzana, Aderezo Tipo Provenzal. Pasa Bocas / Otros: Cinnamon, Milk (Nonfat), Puerto Rican Style Fruit Salad (Ensalada De Frutas Tropicales), Dehydrated Onion, Aderezo Tipo Provenzal, Basil (Dried), Sea Salt, Soy Sauce (Shoyu), Vinagre de Manzana, Dried Whole Sesame Seeds, Arroz Integral. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letoperdo
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