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RL- Not to upset... this is expected... will keep salt loww and carbs light...
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 46,14g | Prot: 74,75g | Carbh: 154,01g.
Desayuno: almonds 100 calorie, Oatmeal, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon, splenda blend. Almuerzo: Boneless Skinless Chicken Breasts, salad, Taboule Salad. Cena: Grapes, goya spanish rice, french salad dressing, Boneless Skinless Chicken Breasts, mayo, joseph's lavash wraps. Pasa Bocas / Otros: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, frs energy drink. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de polarbear1071
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