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Not a bad weekend - slow and steady. Today hoping to have low cal and go for a run.
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 90,65g | Carbh: 208,57g.
Desayuno: Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, Fat free milk. Almuerzo: light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Cena: white rice, chicken curry. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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