Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2592 kcal
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Grasa: 93,50g | Prot: 85,98g | Carbh: 338,09g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Fish Cakes, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Monster Ultra Sunrise, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Fish Cakes. Cena: Pick N Pay Salami Olive & Sundried Tomato Salad, Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Banana Bread, Rose Wine, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Ultra Sunrise, Banana, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Beacon Wonder Bar Milk. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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