Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2017
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
957 kcal
|
Grasa: 32,20g | Prot: 68,93g | Carbh: 93,92g.
Desayuno: Valio Сыр Чеддер, Grand Master Курага, Valio Кисель Черника (без Сахара), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Свекла Вареная, Самсон Фарш Куриный, Лисички, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN BCAA Pro 5000, Волконский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de svlight77
|