Diario de näschen87, 27 mar. 17

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Knobi aus dem Gurkenquark.

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 16,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2017:

1206 kcal

Grasa: 28,21g | Prot: 48,19g | Carbh: 177,97g. Almuerzo: Mei Tai Nudeln Sesam & Teriyaki-Sauce. Cena: Pizza Selbstgemacht, Kühne French Dressing, UNO Pizza Gemischter Salat, Veltins Fassbrause Zitrone. Pasa Bocas / Otros: Kölln Müsli Erdbeer Joghurt, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. más...

2709 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,0 kg a la Semana