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Little nauseated today, otherwise not too shabby.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 32,28g | Prot: 71,79g | Carbh: 152,02g.
Desayuno: Orange Marmalade, Butter, Oroweat Whole Grain 9 Grain Bread, Coffee with Milk. Cena: Coffee with Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). Pasa Bocas / Otros: Beer, Oil Popped White Popcorn. más...
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2152 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 35 minutos, Montañismo - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 36 minutos, Pesas - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RoeCocoa
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