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melliunger
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26 mar. 17
Diario de melliunger, 26 mar. 17
Perfil de melliunger
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Echt frustrierend momentan. 😢
63,5 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2017:
1285 kcal
Grasa: 46,09g | Prot: 34,72g | Carbh: 177,65g.
Desayuno:
De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Aldi Schokobrötchen, Kaffee mit Milch.
Cena:
Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße.
Pasa Bocas / Otros:
Käsekuchen, Müller Frucht Buttermilch Zitrone.
más...
2800 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Wieso? Du schwankst doch perfekt im Bereich Deines Zielgewichtes Hin und Her?
26 mar. 17 por el miembro:
Viviace
Stimmt schon. Aber ich fand es besser zwischen 61 und 62. ich werd mal mein Ziel verändern. 😀👍
28 mar. 17 por el miembro:
melliunger
Wenn Du es sexier findest, dann tu das!
28 mar. 17 por el miembro:
marcothebrain
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