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Another reduction in my quest to lose weight, lent discipline working well
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 28,03g | Prot: 38,43g | Carbh: 172,37g.
Desayuno: Alpen Original, Green Tea, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Warburtons Farmhouse White Bread, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Ice Cream Cone with Flake, Tesco Hot Cross Buns, Heinz Sandwich Spread, Warburtons Farmhouse White Bread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Jacob's Cream Crackers. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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